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1. 亲爱的陌生人，我总是觉得很自卑，什么都不如别人，我该怎样改变？
2. 如何评价演员廖凡？

亲爱的陌生人，我总是觉得很自卑，什么都不如别人，我该怎样改变？

这种心理我也有，好像在很小的时候就在心里埋下了自卑的***。

在我5岁的时候父亲就去了，后来继父来了，继父是一个很刻克的人，每天家里都不断的吵架，我每天都生活在恐惧中，每天都小心翼翼的观察他的脸色，在我7岁到20岁的时间里都没有吃过猪蹄，因为继父爱吃，每年杀猪也只在杀猪那天和过年才可以吃一顿肉，剩下的就不知道哪去了。

一直到现在我都活的小心翼翼的，不爱去别人家害怕人家不欢迎，就是去孩子也觉得不方便也很少去，害怕那句话说的不对惹人家生气，儿子是自己的儿媳妇是外拉来的，女儿是自己的女婿是人家的，害怕老去给人家带来不便惹人家不和。

这种自卑心理只能克制无法根治，它是某一个成长阶段造成的心里阴影。

你应该这样想，我一没吃他人的，二没穿他人的，三没借他谁的钱，我和他们站在一起一样高，他们就是在有本事，可有本事是为了他家，与我有什么关系，我是我，别人是别人，傲也罢，低调也罢，反正都是世上过客，为啥我要自卑，要自已折腾自已不好受，我越是这样，别人就越是看不起我，甚至笑话我，我何不打越精神，消除自单感，咬紧牙关拚博，拽着尾巴做人呢！

这问题是自己的攀比心理造成的，把自己看的过高，要想改变自己，首先是想法改变，我就是个普通人，过好自己的生活，认认真真的办事，老老实实的做人，去掉攀比心理，心足什么物质都满，心不足什么东西都不平衡，俗话说的好，天高不算高，人心第一高，井水当酒卖，还嫌没有糟。

送你三首歌，经常听听就会有所改变。

第一首:孙小宝唱的《比上不足比下有余》，其中的歌词这样唱的:

你坐着轿嘿我骑着驴

怎么觉得和你就不是一个级

真想***的抽一顿自己

回头一看，还有走着……

第二首:《不要认为自己没有用》，这首是成龙唱的歌，其中的歌词:

不要认为自己没有用

不要老是坐在那边看天空

如果你自己都不愿意动

读圣贤经典的书，提高自己的思想境界。腹有诗书气自华。说实话，我曾经自卑过！业余时间看一看，真的有用！多年以后，现在的我虽然没有很多钱，但内心世界很富有。我喜欢读天文，地理，哲学，中医学，经典国学方面的书。相信知识就是力量。希望对你有帮助。

如何评价演员廖凡？

什么叫好演员，就是在你不了解他的时候，甚至不知道他叫什么的时候，你看了他的作品，无意识的记住了他的那个角色，或者他的那张脸

廖凡就是这样一位演员。他演绎的作品视乎不用人去刻意的记住他，但却一次次在人的内心留住了不可磨灭的印象。有人说他是中国影帝里最具邪气的演员，也有人问即便就是影帝为什么还没有好多奶油小生火，我想这些来说对廖凡可能真的不重要，他留意的是角色和剧本，要不然也不会演贾樟柯的电影《江湖儿女》因为贾的作品大部分都是文艺片，票房也不怎么高，但是在国外拿奖多。

说句实话，我点开看全是冲着演员廖凡的，目前只播出两集，廖凡在剧中扮演了一个剑走偏锋的刑警严良，看上去有些颓废，一开场就是一场让人刮目的追尸现场，高考的理科状元女学生在录取之前被***了，江潭市命令公安局限期破案，尸体很难找，严良去了，让几十个警察拿来竹竿，人手一个，然后刀削尖竹竿，插入泥土，取样泥土，味道有异味的上报，很快找到了尸体。观众一下就认可了这个不修边幅的断案神探，我看到这里恍惚是看到了狄仁杰查案的现场。

廖凡并非草根，他有一个非常厉害的爹。

在中国的任何一个圈，草根逆袭走上人生和行业巅峰的是极少数，或者是开辟了新领域新风格做到了极致，大路上很多事情追根溯源到最上面，都有一个家族的脉络和血缘的传承。

喜剧***陈佩斯的父亲也是喜剧***陈强，影帝葛优的父亲葛存壮，高晓松的父辈祖辈,王朔、马未都、姜文......至少也都是大院子弟。

在学术、文艺这两个掌控话语权的圈子里，如果没有爹，没有传承，只靠自己，是很难顺风顺水，年轻有为的。

这里说的爹，传承，并不是今天说富二代的那种传承，爹妈给了自己多少***，徇私枉法帮自己上位。而更多的是一种职业的熏陶，传统的积淀，这个是草根再怎么变异再怎么努力都不可能具备的先天优势。

不请自来。

廖凡给大家的印象是位个性比较突出的演员，是不靠脸靠演技的演员之一。大多表现出的是比较阴柔的一面，刚出道时给观众的第一印象时长的比较着急，面部比较僵硬，很不适合那个时代的演技要求，更不和观众的口味，所以给大家的印象不是很深刻，2008年凭借《一半海水一半火焰》入围第45届台湾金马奖最佳男主角提名。2014年2月，廖凡凭借《白日焰火》获得了第64届柏林国际电影节最佳男演员奖，也是首位获得该奖项的华人男演员，同时该电影还获得最高奖金熊奖。

很少有人知道，廖凡是上海戏剧学院表演系93级学生，和李冰冰、任泉同班。但他出道晚，而且，近20年来，从《将爱情进行到底》中那个学霸雨森，到《让***飞》中抱得美人归的麻匪老三，虽然形象多变、表现抢眼，他却始终是英俊小生、英雄硬汉边上“演技挺好的那谁谁”。也许是和自己本人年纪有关80后一代，不再喜欢帅哥美女，而是在意的演技和整个情节索要表达的内容即所谓的哲理电影。

1.人物刻画：

看过廖凡电影的人都会觉得从表情到行为他都能做到淋漓尽致，不夸张不做作，用自己的特点将角色完美的呈现给观众，这也是本人喜欢他的原因。获封影帝归来的廖凡给自己选的第一部电影竟然是爱情喜剧《命中注定》，导演还是第一次拍电影的张皓。不过再看看监制是冯小刚，对手演员是汤唯这样的阵容，廖凡接拍这部戏的原因就很容易理解了。他说自己决定接这部影片有两个最主要的原因，“一个是汤唯扮演的方圆，她为了自己的梦想去干自己想干的事情，这是每一个年轻人都会有的***和冲动，很难得也很可贵，也许只有在年轻时才能做到，为自己想干的事疯一把。”另外一个原因则是自己扮演的角色也很吸引人，廖凡在影片中饰演的角色叫做“冯大理”，他混迹在欧洲，过得非常自由自在，凭着自己的兴趣爱好挣钱生活，对物质生活的需求不高，他满嘴都是瞎话，对汤唯饰演的方圆就是“软磨硬泡”“死缠烂打”“坑蒙拐骗”，但是他又很真诚，让人看着感觉很放松，有自己一种独特幽默方式。

2.心理变化，可以说角色心理的变化很多演员都不会完美的表现出来，说其闷骚也好说其阴柔也罢，但是心理的变化对于每一个演员来说都是个难题，刻画角色心理是他的一大特长。《非诚勿扰2》拍摄过程中冯导专业的态度，以及对完美的追求也让廖凡印象深刻，他说：“比如说他到意大利片场大概待了半个月，基本上每天都在找我们对台词、聊剧本、改剧本，让大家把自己的潜能都发挥到极致，把他觉得不好的地方都尽量改正过来，几乎就是把整个剧本又重新写了一次，我已经很久没有感受到这样的氛围了，让我找回当初在学校排练小品时的那种兴奋感，带给我一种强烈的创作冲动与热情。”对于冯导之前称其是“沉默的喜剧天才”，廖凡笑称不敢当，而对于不少观众赞其“葛优上身”，他更表现出少有的谦虚，“我没有刻意模仿葛优老师，他是我欣赏和崇拜的前辈，还不敢相提并论。”而一心专注在演戏上的廖凡也没有打算像很多演员一样跨界幕后自己当导演或者监制，“‘导演’这个称谓在我心里，一直有特殊的神圣感，能够胜任这个职位需要有长期的准备和积累，我目前还没有当导演或监制的打算。”

首先说声音。廖凡早期的作品我不知道，我就我看过的几部作品来说我的看法。《生死线》应该是我接触的廖凡的最早的作品，再就是后来冯小刚的《集结号》，然后是《让***飞》，最后就是《十二生肖》

我挑了这四部作品来说，除了《生死线》这部电视剧以外，其他都是大牌云集的卖座电影，虽然廖凡都是配角。从这几部作品从廖凡的表现，就声音来说是原汁原味的，没有任何配音，其声音浑厚刚纯，但粗中有细，且说话的节奏把握很好，给人的感觉很干脆，毫无拖沓。就其声音的音色和说话的节奏而言，我个人认为是很好的。

2.台词。台词是很多演员的基本功，台词不过关，基本都是三脚猫。而廖凡是上海戏剧学院表演系毕业，这应该说是科班出生，台词绝对是过关的。

3.形体。形体作为表演艺术的两只翅膀之一，其对于评价一个演员演技应该是具有极大的意义的。一个演员的形体是否具有表现力，是否能够完成表演艺术，我认为两点是必要具备的。演员的形体动作，必须表现一个故事规定情景中人物的心理活动。通俗的来说，就是要具有真实性。必须让观众看到你在故事中所扮演的角色的心理活动，而传达这个心理活动的就是演员，其传达过程准确真实，这就是一个演员演技的体现之一。

其实表演是声台形表的最后一项，是最重要的。它要求演员把所有应该具备的因素等综合运用在一部电影或一部话剧中。这不光靠天赋，经验也非常重要。这也就是很多演员大器晚成的最重要的原因。这是他们在出演很多配角中积累的表演的经验，这既是实力的体现，也是表演艺术最精华的体现，因为你经历了很多不同角色的磨砺，经历了不同角色的人生，你才能感悟到，然后用你自己赋予给角色第二次的生命。廖凡的积累，终于在《白日焰火》得到爆发。所以他获奖了。

虽然长相乍看不打眼，却是越看越有故事感的样子。演员廖凡，一个沉得住气耐得住寂寞的男人，虽然98年就凭借《将爱情进行到底》踏入演艺圈，却在2014年才因《白日焰火》男主角而红透半天边。对于普通人16年已管太长，对于演员来说，等得太久太久了，近乎绝望的潜伏期，终于在电影节上绽放光芒。我喜欢这样的演员，专业强，低调不爱炒作。

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