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1. 如何做到边带娃边打扮自己？
2. 还在上班的宝妈如何提高英语口语能力？

如何做到边带娃边打扮自己？

哈哈。如果自己带宝宝的话 时间没有那么多的，带宝宝都已经够累人了 再去化妆什么的 偶尔还可以，时间久了你自己都会嫌麻烦， 而且宝宝慢慢大了他会主动去亲你，摸你，这个时候你就会觉得化妆真的不方便，他和你接触的这些过程有可能会把你的化妆品吃进嘴里，引起过敏反应，但是基础的护肤还是要做的 。

不化妆但是可以穿的美美哒……

作为二宝的妈，小宝现在一岁半，我是没有时间打扮的，每天就粘着我，陪他玩，照看他，一会儿屎，一会儿尿，还要买菜煮饭，睡着了我也要做其他家务，晚上了，累得想倒下，如果要去做头发，美容，应该是两岁半后他去幼儿园了，现在是没有那个心情的，有那个时间我要睡觉

这两个根本就不想冲，为啥这样问？爱美的人生病卧床也爱美，不爱美，邋遢的人天天闲着她也是丑，所以，带娃间隙敷敷面膜，早晨娃起床之前化妆，就是懒不懒的区别，真的，话说宝妈其实穿着大方得体就很好看了，无需太浓妆艳抹的，比如说鞋子，穿个洋气的平底鞋比恨天高显得高档多了，又方便，不知道你有没有发现，女装品牌越高端衣服样式从来没有花里胡哨的？所以，大方得体，很重要，越是样式千奇百怪的从来不是高档货，简单大方又舒适特别适合带娃的宝妈，当了妈妈了，衣服应该讲究质量了，所以穿的得体比化妆妆出来的洋气重要多了，画个淡妆，就特别显好，尤其头发，千万不要染五颜六色的，讲究发质的，染个亚麻还显皮肤白，又显得洋气，前提是发质要保养好，收拾利索，不要烫各种弯弯圈圈，不然带娃的话头发你真的搞不定，希望对你有帮助，我就是比较主张宝妈时刻保持青春靓丽，最起码要干净利索，带个娃别人都羡慕你是辣妈不然蓬头垢面的别人还认为你有多么不受婆家待见，带个娃都能累成这样，最主要一点就是自己美美的自己看着都心情舒畅不是么？

还在上班的宝妈如何提高英语口语能力？

提高英语口语能力，实际是在对语法、词汇、语境掌握基础上的实际交流沟通能力的提升。作为在职宝妈，沐妈深有体会，能利用的基本都是碎片化时间。

充分利用英语教学类app或微信大号课程

沐妈自己用的是英语流利说APP，朋友用的是懂你英语服务号，这类的号其实有很多，可以多考察一下，一般课程都会有分类，比如商务交流、出国旅游之类的，根据自己的情况来定制课程及学习目标，并进行阶段成果测试。沐妈现在是每天半小时练口语，选择中午午饭后或晚上哄睡宝宝后的时间。与朋友一起学习每天打卡，互相监督更容易坚持下去。

利用英文歌曲或电影学习

代入情感情境的理解，会来得更深刻。歌曲或电影是不错的选择。而且能联系背景及上下语境，对于词汇的运用会更灵活不刻板。开始时会需要看歌词看字幕，慢慢的熟练了，就用纯“听”来理解意思，自己跟着唱或是说。上下班路上的时间，用来听歌或听书都不错。

与宝宝共同学习

可以把宝宝的睡前故事换成中英文对照版，从日常用语开始，每周教会宝宝两三句英文（小宝就从单词开始吧），逐渐在家庭日常交流中尝试着英文表达。也会给宝宝成长过程提供一个好的语言学习环境。

28天养成一个习惯，有了方式，坚持最重要。

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